Ked-af-det-heden der aldrig går over, er vrede

Ked-af-det-heden der aldrig går over, er vrede

Jeg har oplevet flere klienter kommer med klager over, at de konstant er nedtrykte og kede af det, og at det bare bliver ved og ved, også selvom de forsøger at give sig hen til den følelse, og få det grædt ud. Tager store grædeture. De har en evig trykket ...
Læs artikel
Det er måden, du siger det på

Det er måden, du siger det på

"Jamen, det er måden, du siger det på!" "Du skal tænke over din facon" "Lad være at tale så højt, opfør dig ordenligt" Den hører man tit. Uhyggeligt tit. Både på arbejdspladsen, i institutionerne og i hjemmene. Det er verdens bedste (og dårligste!) argument mod vrede, og det bliver brugt ...
Læs artikel
Den der aldrig har været vred, har aldrig elsket

Den der aldrig har været vred, har aldrig elsket

Vi tror, kærlighed og vrede er hinandens modsætninger. Når vreden kommer ind, går kærligheden ud. "Mor, elsker du mig ikke mere?", siger barnet, når det får skældud. "Vi skændes så meget, at jeg tror, vi ikke elsker hinanden mere, vi må være vokset fra hinanden", siger par til hinanden. Vi ...
Læs artikel
Vrede og livsglæde

Vrede og livsglæde

Når jeg hjælper klienter med at komme ud med vrede, giver det lettelse, ro, befrielse, forløsning, friere vejrtrækning, og mindre tyngede skuldre. Det giver en følelse af at have fået afløb. Det giver overskud. Man føler sig renset. Og får en følelse af at have taget magten over eget liv, ...
Læs artikel
Bliv inspireret af slangers konfliktløsende empatiske aggressioner

Bliv inspireret af slangers konfliktløsende empatiske aggressioner

Ligesom vi ikke kender og er bange for vores egen vrede, er vi også bange for naturen og dyrs vrede. Ligesom vi tror det værste om vores egen vrede, på samme måde tror vi det værste om ulve, løver, hunde, slanger og hvepse. Hvepse og ulve skal dø med det ...
Læs artikel
Vredesspiseren

Vredesspiseren

Der findes en anden vej, en anden måde at komme af med vrede på, som er en slags indre transformation. Det kan man kalde "vredesspiseren". Det er at i stedet for at komme ud med vreden, så prøve at holde den inde - uden at glemme den. Og opleve med ...
Læs artikel
Den store amerikanske psykologorganisation vil ikke lade os få vreden ud, for det er farligt!

Den store amerikanske psykologorganisation vil ikke lade os få vreden ud, for det er farligt!

Jeg besøgte en af de toneangivende stemmer derude for at se, hvad de skrev om vrede: På APA's - den største amerikanske psykologforening, som vel svarer til Dansk Psykologforening - hjemmeside om vrede, står der under "What you can do" kun en henvisning til en artikel om at "kontrollere vrede" ...
Læs artikel
Kontrol - amok, når løsningen er problemet

Kontrol – amok, når løsningen er problemet

Vi hører så tit om det: Folk går amok. I Afrika og Mellemøsten går de amok og slår hinanden ihjel. I nattelivet går de amok hver weekend. I både skoler, fængsler, daginstitutioner og jobcentre hører vi, at det sker. Voksne og børn går amok fra tid til anden. Vi gør ...
Læs artikel
Hysterisk kvinde og slatten mand - vrede i moderne parforhold

Hysterisk kvinde og slatten mand – vrede i moderne parforhold

Hysteriske kvinder flipper ud over det mindste: Når manden ikke stiller sine sko på plads, ikke hænger håndklædet til tørre, eller har spist pålægget til madpakkerne. Sådan er hun hele tiden, og han æder bare hendes skælden ud. Brokker sig måske lidt, men tager det ellers bare ind. Han giver ...
Læs artikel
STOP IT!

STOP IT!

Vrede skal ud, ellers sidder det fast indeni og bliver destruktivt. Det skulle vist være slået grundigt fast på disse sider. Men der findes en metode til at håndtere vrede, der er helt modsat. Man kan sige STOP! Det handler ganske enkelt om, at i stedet for at lukke vreden ...
Læs artikel