Kategori: Om vrede
Her er artikler, der er mine teorier om vrede og beslægtede fænomener som aggression og kraft.
Jeg prøver at komme rundt om alle grundlæggende aspekter.
Denne kategori er dermed min grundbog om emnet.
Det er måden, du siger det på
"Jamen, det er måden, du siger det på!" "Du skal tænke over din facon" "Lad være at tale så højt, opfør dig ordenligt" Den hører man tit. Uhyggeligt tit. Både på arbejdspladsen, i institutionerne og i hjemmene. Det er verdens bedste (og dårligste!) argument mod vrede, og det bliver brugt ...
Den der aldrig har været vred, har aldrig elsket
Vi tror, kærlighed og vrede er hinandens modsætninger. Når vreden kommer ind, går kærligheden ud. "Mor, elsker du mig ikke mere?", siger barnet, når det får skældud. "Vi skændes så meget, at jeg tror, vi ikke elsker hinanden mere, vi må være vokset fra hinanden", siger par til hinanden. Vi ...
Vrede og livsglæde
Når jeg hjælper klienter med at komme ud med vrede, giver det lettelse, ro, befrielse, forløsning, friere vejrtrækning, og mindre tyngede skuldre. Det giver en følelse af at have fået afløb. Det giver overskud. Man føler sig renset. Og får en følelse af at have taget magten over eget liv, ...
Bliv inspireret af slangers konfliktløsende empatiske aggressioner
Ligesom vi ikke kender og er bange for vores egen vrede, er vi også bange for naturen og dyrs vrede. Ligesom vi tror det værste om vores egen vrede, på samme måde tror vi det værste om ulve, løver, hunde, slanger og hvepse. Hvepse og ulve skal dø med det ...
Vredesspiseren
Der findes en anden vej, en anden måde at komme af med vrede på, som er en slags indre transformation. Det kan man kalde "vredesspiseren". Det er at i stedet for at komme ud med vreden, så prøve at holde den inde - uden at glemme den. Og opleve med ...
Kontrol – amok, når løsningen er problemet
Vi hører så tit om det: Folk går amok. I Afrika og Mellemøsten går de amok og slår hinanden ihjel. I nattelivet går de amok hver weekend. I både skoler, fængsler, daginstitutioner og jobcentre hører vi, at det sker. Voksne og børn går amok fra tid til anden. Vi gør ...
Her hos mig må man kun have tre følelser
Jeg arbejder med, at der kun findes 3 negative følelser og 1 positiv. Det er ked-af-det-hed, vrede og frygt. Og glæde. At vi har nogle få grundlæggende følelser bruges vidt og bredt i psykologien, det er ikke noget, jeg har fundet på. Forskningen melder f.eks. om 4 grundlæggende følelser. Andre ...
Visualisering af vreden
Vi vil kun have med vrede at gøre på en civiliseret måde. Vrede skal kunne formuleres med ord og siges pænt, så ingen bliver kede af det. Selvom man måske er nået så langt som til at opdage, at man har et problem med vrede, skal arbejdet passe ind i ...
Nu må vi sætte os ned og tale om tingene på en stille og rolig måde – til vi dør af det
Når vi endelig tager os sammen til at tage en konfrontation eller håndtere en konflikt, vil vi helst "sætte os ned og snakke om tingene på en stille og rolig måde". Uanset om vi så kvæles i det... Det der brager løs inde i os, skal ordnes "fornuftigt", fredeligt, civiliseret, ...
Det skal bare ud!
Vrede skal bare ud. Det lyder simpelt og banalt, og det er det også. Det er sådan, det er. Vrede skal bare ud. Ud af munden, ud af kroppen, ud af hovedet, ud af bevidstheden, ud af verden, ud af livet. Og det er aldrig for sent. Men hvordan ud? ...