Ked-af-det-heden der aldrig går over, er vrede
Jeg har oplevet flere klienter kommer med klager over, at de konstant er nedtrykte og kede af det, og at ...
Læs Mere
Læs Mere
Det er måden, du siger det på
"Jamen, det er måden, du siger det på!" "Du skal tænke over din facon" "Lad være at tale så højt, ...
Læs Mere
Læs Mere
Den der aldrig har været vred, har aldrig elsket
Vi tror, kærlighed og vrede er hinandens modsætninger. Når vreden kommer ind, går kærligheden ud. "Mor, elsker du mig ikke ...
Læs Mere
Læs Mere
Vrede og livsglæde
Når jeg hjælper klienter med at komme ud med vrede, giver det lettelse, ro, befrielse, forløsning, friere vejrtrækning, og mindre ...
Læs Mere
Læs Mere
Bliv inspireret af slangers konfliktløsende empatiske aggressioner
Ligesom vi ikke kender og er bange for vores egen vrede, er vi også bange for naturen og dyrs vrede ...
Læs Mere
Læs Mere
Vredesspiseren
Der findes en anden vej, en anden måde at komme af med vrede på, som er en slags indre transformation ...
Læs Mere
Læs Mere
Den store amerikanske psykologorganisation vil ikke lade os få vreden ud, for det er farligt!
Jeg besøgte en af de toneangivende stemmer derude for at se, hvad de skrev om vrede: På APA's - den ...
Læs Mere
Læs Mere
Kontrol – amok, når løsningen er problemet
Vi hører så tit om det: Folk går amok. I Afrika og Mellemøsten går de amok og slår hinanden ihjel ...
Læs Mere
Læs Mere
Hysterisk kvinde og slatten mand – vrede i moderne parforhold
Hysteriske kvinder flipper ud over det mindste: Når manden ikke stiller sine sko på plads, ikke hænger håndklædet til tørre, ...
Læs Mere
Læs Mere
Uden tænder er jeg intet
Den her historie om vrede er ren fiktion, men den er baseret på virkelige beretninger, jeg har fået om vrede ...
Læs Mere
Læs Mere
Den søde gamle nabo skal dø
Den her historie om vrede er ren fiktion, men den er baseret på virkelige beretninger, jeg har fået om vrede ...
Læs Mere
Læs Mere
Her hos mig må man kun have tre følelser
Jeg arbejder med, at der kun findes 3 negative følelser og 1 positiv. Det er ked-af-det-hed, vrede og frygt. Og ...
Læs Mere
Læs Mere
Visualisering af vreden
Vi vil kun have med vrede at gøre på en civiliseret måde. Vrede skal kunne formuleres med ord og siges ...
Læs Mere
Læs Mere
Nu må vi sætte os ned og tale om tingene på en stille og rolig måde – til vi dør af det
Når vi endelig tager os sammen til at tage en konfrontation eller håndtere en konflikt, vil vi helst "sætte os ...
Læs Mere
Læs Mere
Der er heldigvis mange måder at få sin vrede ud på fysisk
Som jeg prøver at forklare i en anden artikel, så er vrede dybest set fysisk. Vrede vil helst være fysisk ...
Læs Mere
Læs Mere
Det skal bare ud!
Vrede skal bare ud. Det lyder simpelt og banalt, og det er det også. Det er sådan, det er. Vrede ...
Læs Mere
Læs Mere
Vrede er egentlig bare til for at sætte grænser
Man kan sige, at vrede dybest set "bare" er til at sætte grænser med. Så når vi bliver vrede, er ...
Læs Mere
Læs Mere
Nej, der er ikke noget bagved vreden
Jeg hører ofte, at folk leder efter, hvad der ligger bag deres vrede. Eller min. "Jeg kan godt forstå, du ...
Læs Mere
Læs Mere
Den hemmelige dagbog
Denne øvelse handler om at give vreden et frirum, et sted hvor den kan komme ud. Selvom vrede grundlæggende er ...
Læs Mere
Læs Mere
Vrede er fysisk, destruktiv, ukontrolleret og irrationel
Vrede er en naturlig følelse og kan siges at have 4 karakteristika: Det er fysisk, destruktivt, ukontrolleret og irrationelt. Det ...
Læs Mere
Læs Mere